【91夜色視頻】日飲三杯綠茶有助維護大腦健康
2025-01-26 22:41:59
科技日報訊 （記者劉霞）日本金澤大學醫學院展開的日飲一項研討顯現，每天飲用3杯或更多綠茶或許有助于維護大腦健康，杯綠而喝咖啡則未顯出顯著作用。腦健91夜色視頻相關研討論文發表于最新一期《npj食品科學》雜志。日飲
此次團隊對8766名65歲及以上參與者進行了深入研討，杯綠他們具體評價了參與者的腦健飲食狀況、磁共振成像數據和認知才能。日飲他們經過食物頻率問卷來評價參與者每日的杯綠綠茶和咖啡攝入量，并將其分為4檔：0—200毫升、腦健201—400毫升、日飲91夜色視頻401—600毫升和601毫升以上。杯綠
成果顯現，腦健綠茶攝入量越高，日飲腦白質病變（各種原因導致的杯綠腦白質反常改動）體積越低。每天飲用600毫升綠茶的腦健參與者，腦白質病變比飲用200毫升或更少的參與者低3%；而每天飲用1500毫升綠茶的參與者，腦白質病變比飲用200毫升或更少的參與者低6%。研討還發現，綠茶攝入量與海馬體積或總腦體積之間沒有明顯相關。飲用咖啡則對腦白質病變、海馬體積或總腦體積沒有明顯影響。
團隊表明，綠茶中兒茶素的抗氧化和抗炎特性，或許有助減輕血管損害并促進大腦堅持健康。
