【開欄語】。醫解壓忽

　　跟著社會的百科開展前進，人們的︱氣vagaa亞洲亞洲色爽912023日子水平日漸進步，健康已成為人們越來越重視的候變論題。

　　健康問題觸及飲食、冷血防備、然升保健、高辦心思、醫解壓忽常見疾病等方方面面。百科為了協助我們更好地了解和把握健康常識，︱氣vagaa亞洲亞洲色爽912023進步自我保健康養的候變認識與才干，即日起，冷血閩南網將定時推出《醫解百科》醫療科普欄目，然升誠邀泉州醫界專家，高辦將專業科學的醫解壓忽醫療健康常識，以“文字+圖片+視頻”的方法，經過形象生動、通俗易懂的方法，共享威望、精確、牢靠的健康科普常識。

　　祝我們身體健康，日子美好！

　　。本期科普主題：氣候變冷 血壓忽然升高怎么辦？

　　。本期科普嘉賓：泉州市榜首醫院心內科副主任醫師卓輝林。

　　閩南網1月23日訊（閩南網記者 尤燕姿 洪泓塬 文/視頻）氣候變冷，心腦血管疾病患者明顯添加，是因為血壓忽然升高或許動搖導致的。那么氣候變冷血壓為什么會忽然升高，又該怎么防備血壓忽然升高呢？

　。　1、氣候變冷，血壓為什么會忽然升高？

　　首要有三個原因，血管也是會熱脹冷縮的，氣候冷血管縮短變硬，彈性下降，阻力添加，血液就要費更大的勁才干流到全身各個器官，導致血壓升高；氣候冷會導致患者的交感神經體系、腎素-血管嚴峻素體系被激活，簡單引起血管縮短、心率增快，血壓也隨之升高；冬季運動少出汗少，鈉離子排出少，身體里剩的鈉離子就多，會形成血容量的添加和血壓升高。

　。　2、血壓忽然升高會不會有風險？

　　血壓忽然升高或許動搖較大，會給人體形成損傷，或許會導致腦出血、腦梗、心梗、急性心衰等嚴峻狀況，首要體現在心、腦、血管三個方面。

　　心臟方面，血壓升高后，使得心臟的后負荷添加，心臟擔負添加，引起心力衰竭等心臟疾病；腦血管方面首要體現為腦梗死、腦出血；血管方面，如動脈硬化的患者或許因血壓升高或許血壓動搖，引起斑塊不穩定，乃至斑塊決裂，誘發心肌梗死。

　　3、怎么防備血壓忽然升高？

　　謹記這五點，可有用防備血壓升高。榜首是低鹽低脂飲食，如可多吃西蘭花、蒸玉米、蘋果、獼猴桃、牛肉、蝦仁等食物；第二是留意防寒保暖，做好頭、臉、口、鼻的保暖；第三是親近監測血壓，主張每天遲早各測一次血壓；第四是嚴厲服藥，降壓藥要根據血壓操控的狀況及時調整劑量；第五是假如呈現頭暈、頭痛、胸悶、心悸等癥狀要及時就醫。